Aloitin kotibileissä käymisen ja alkoholin käytön lukion ekalla. Vaikka olin jo sairastunut syömishäiriöön, alkoholin kaloreita en silloin laskenut. Kaikki oli niin uutta ja jännää, että kalorit ja paino jäivät toiseksi. Join huoletta sokerisia siidereitä, hedelmäliköörejä ja tuoremehu-sekoituksia.
Vähitellen siiderit vaihtuivat light-versioiksi ja tuoremehusta tuli kiellettyä. Sitten aloin jättää aterioita välistä, jos tiesin illalla meneväni juhlimaan. Vaikka en muuten ole ikinä oppinut oksentamaan (ja hyvä niin), alkoholijuomien oksentaminen kännissä kävi helposti. Lukiovuosina tuli juhlittua yleensä kerran viikossa, joten juhlapäiviksi kehittyi nopeasti oma rutiini. Söin aamiaisen. Päivällä en syönyt mitään. Illalla söin kasvissosekeittoa ja kaksi leipää ennen juhlimaan lähtöä. Join 4 siideriä. Oksensin. Jos join enemmän, oksensin jokaisen juodun juoman jälkeen. Sain syödä seuraavan kerran kello 12.00 seuraavana päivänä, jolloin syömiseen tuli yleensä 20 tunnin tauko.
Seuraavana päivänä olo oli aina kamala. Tärisytti, oksetti ja heikotti. Osasyynä oli krapula, mutta osa johtui todennäköisesti todella matalasta verensokerista. Alkoholi laskee verensokeria, eikä tuntien syömättömyys varmasti auttanut asiaa.
Nyt opiskeluaikoina juhlimista ei ole ollut ainakaan lukioaikoja vähempää. Koska olen päättänyt parantua anoreksiasta lopullisesti, en voi kerran viikossa paastota ja oksennella. Ravitsemusterapeuttikin on painottanut, ettei alkoholilla voi korvata aterioita. Lisäksi pitäisi syödä yön aikana 2 ylimääräistä välipalaa.
Edelleen jätän aterioita välistä juhlimaan mennessä enkä syö yön aikana mitään, mutta oksentelusta olen päässyt kokonaan eroon. Huomenna on taas tiedossa juhlat. Tällä kertaa aion haastaa itseni ja syödä koko päivän normaalisti. Otan myös mukaan 2 proteiinipatukkaa, jotka harkitsen syöväni yöllä. Haaveilen, että jonain päivänä voin mennä kavereideni kanssa yöllä Mäkkiin ja tilata ihan oman aterian. Mutta jos nyt ensin aloitan niillä proteiinipatukoilla...
Miten muilla? Syöttekö normaalisti, jos tiedätte illalla käyttävänne alkoholia? Vai juhlitteko selvinpäin (mikä on tietysti paras vaihtoehto :D)?
Itse syön ihan normaalisti jos olen menossa juhlimaan, koska niin terveetkin ihmiset tekee! Iltapalan saatan syödä paikanpäällä, jos on jotain tarjoiluita tai sitten syön yöpalaa kotiin tullessani. Alkoholilla ei voi korvata ruokaa (vaikka usein tekisi mieli). Mä olen vaan yrittänyt ajatella että hauskanpito menee kaloreiden edelle :D Ja sitäpaitsi liian vähäinen syöminen yhdistettynä alkoholiin aiheuttaa vain järkyttävän pahan olon, jos ei heti illalla, niin viimeistään aamulla... Tsemppiä, toivottavasti pidät kiinni päätöksestäsi syödä kunnolla alkoholista huolimatta! Sulla on lupa siihen :)
VastaaPoistakiitos ihanasta kommentista! on ihan totta, että jos on hauskaa ei kaloreilla pitäisi olla mitään väliä (eikä tietenkään muutenkaan :D). eihän elämästä muuten pysty nauttimaan.
Poista